Guía
1 litro o 600 ml: cuál te llevas según el día
Los dos existen y no sirven para lo mismo. Cuánto pesa cada uno lleno, cuál entra en el portavasos y cuántas horas cubre, con los números de las dos botellas.
Los dos tamaños existen y no sirven para lo mismo. La diferencia no es «grande o pequeña»: es medio kilo colgando de un hombro a cambio de no tener que rellenar en toda la jornada. Según cómo sea tu día, ese cambio compensa o es un peso muerto.
La pregunta correcta no es cuánta agua bebes
Casi todo el mundo que busca una botella de un litro llega por la misma cuenta: ha leído que hay que beber dos litros al día y ha decidido llevar la mitad encima.
Esa cuenta tiene un fallo. La recomendación de referencia de la EFSA es de unos 2 litros al día para mujeres y 2,5 para hombres, pero de ingesta total de agua, y ahí entra toda: la de la comida, el café, la infusión, la fruta, la sopa. Entre un 20 y un 30 % del agua que tomas al día no la bebes, te la comes. Lo que queda para beber son alrededor de litro y medio, repartido en todo el día y la mayor parte en casa o en la oficina, donde hay un grifo.
Así que la pregunta útil es otra: cuánto tiempo seguido pasas lejos de un sitio donde rellenar. Todo lo demás sale de ahí.
Cuándo gana el litro
Hay días en los que no hay debate:
- Obra, campo o almacén, donde no hay grifo cerca en toda la jornada.
- Ruta larga de montaña sin fuentes conocidas.
- Entrenamientos de dos horas o más en verano.
- Si te cuesta beber y llevar la cuenta te funciona: ver una botella grande a medias es un recordatorio que un botellín no da.
En cualquiera de esos casos, el litro. Hoy no lo tenemos: llega en diciembre, a tiempo para Navidad. En su ficha puedes apuntarte al aviso de reposición; si lo necesitas antes, el de 600 ml cubre la jornada con un rellenado a mitad.
Cuándo gana el de 600
Si el tiempo lejos de un grifo son tres o cuatro horas —una mañana de oficina, un trayecto, el gimnasio—, con 600 ml cubres de sobra y rellenas una vez a media jornada. Cargar un litro ahí es cargar medio kilo para nada.
Y hay un detalle que decide más compras de las que parece: con 8,3 cm de base, el litro no entra en la mayoría de portavasos de coche. El de 600 se queda en 7,3 cm justamente por eso. Si la botella va a vivir en el coche, el tamaño es el de 600 ml.
Los números de las dos
| 600 ml | 1 litro | |
|---|---|---|
| Peso vacía | 334 g | 434 g |
| Peso llena | ≈ 930 g | ≈ 1,4 kg |
| Altura | 25,5 cm | 30,1 cm |
| Base | 7,3 cm | 8,3 cm |
| ¿Portavasos? | Sí | A menudo no |
| Rellenados en una jornada | 1 | 0 |
| Precio | 24,95 € | 27,95 € |
Dónde cabe cada una
El litro mide 30,1 cm de alto y 8,3 cm de base: en una mochila de senderismo va bien y en el bolsillo lateral de una urbana pequeña va justa. El de 600, con 25,5 cm y 7,3 de base, es cinco centímetros más corto y un centímetro más estrecho: entra donde el litro va justo. Si va a vivir en el coche, el de 600; si va al campo o a la obra colgada de un hombro, el litro.
Las horas son las mismas en los dos: 24 h de frío, medidas con la botella en uso. Lo que cambia con el tamaño no son las horas, es cuántas veces rellenas; de qué depende llegar a las 24 está en la guía del frío.
Y las dos se graban con un nombre, por 3,00 € más y 2 días laborables de plazo: botella personalizada con grabado láser. Qué grabar según a quién va, en la guía de regalar.
Lo que no cambia con el tamaño
El interior. Los dos llevan el mismo recubrimiento de cerámica, y es lo único que toca la bebida: a la tercera hora el agua sigue sabiendo a agua, y el café de ayer no deja rastro en el de hoy. Está explicado en Capa Cero, y el porqué del acero de fuera, en acero 18/8.
También es igual el cuidado: se lavan a mano. El lavavajillas estropea el acabado exterior y, con el tiempo, el vacío de la doble pared.
Y si sigues sin decidirte
Regla corta: si vas a tener un grifo a menos de cuatro horas de distancia, 600. Si no lo vas a tener, litro. El de 350 es otra conversación: es el que cabe en un bolso, y está en su propia página.